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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Alpine】荷蘭原裝進口 Worksafe頂級工作聽力保護耳塞這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Alpine】荷蘭原裝進口 Worksafe頂級工作聽力保護耳塞的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

適用於

• 頭部

產地

• 荷蘭

商品規格

• 荷蘭原裝進品，超柔軟舒適，在耳朵?無異物感。使用時間長，非一次性。
  保養方便；使用方便（不用像海綿耳塞那樣揉搓，直接塞入耳朵即可）；清洗方便，可直接清水沖洗！

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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隨著氣溫的不斷攀升，幹練又百搭的西裝迅速占領了街頭。楊鈺瑩這一次為自己挑選的是純白色的西裝，能夠成功地擺脫西裝的古板沉悶，穿出英氣灑脫的美感。純白色的西裝能夠凸顯女性的清爽與清純，而且楊鈺瑩為自己選擇了一款蝴蝶結的絲巾，浪漫又瀟灑，增添了靈氣之感。像這樣的搭配一掃西裝的嚴肅之感，即使是純色的西裝也被楊鈺瑩駕馭的遊刃有餘。 ... 一整套的白色西裝看起來優雅大氣，我們不要覺得純白色的服飾會顯得整個人沒有亮點。年齡稍微大一點的女性多為自己選擇淺色系，融合在正式感較強的西裝裡面，能夠展現幹練利落。而且楊鈺瑩為自己搭配的這款西裝版型比較寬鬆，可以很好的修飾身材，襯托的體型纖瘦苗條。 ... 楊鈺瑩為自己搭配的這款西裝上衣，融合了修身的剪裁，而且版型比較長，所以修飾身材的效果非常好，讓女性走出去幹練又挺拔。如果我們覺得自己的腿部線條很好看，而且想要改善身材的比例，就可以為自己選擇短款的西裝上衣，拉長整個人的腿部線條，讓女性在視覺上擁有修長的雙腿。 ... 西裝闊腿褲可以讓女性走出去率性又灑脫，雖然我們在職場中經常會看見女性選擇緊身的西裝褲，讓整個人看起來挺拔高挑。但其實緊身長褲很難駕馭，像這樣的闊腿設計能夠讓女性擁有更多自信，即使腿粗的女性也可以搭配出很好的效果。如果我們覺得闊腿褲沒有特色的話，也可以選擇西裝喇叭褲，更有女人味。 ... 對於很多女性朋友來講，純白色其實不是一個很好駕馭的顏色，因為它沒有什麼亮點。所以我們可以自己在西裝上面搭配上胸針，起到一個很好的點綴作用。其實胸針是一個很不錯的時尚單品，能夠襯托得整個人更有光澤，還能起到很好的點綴作用。 ... 領口處的波點蝴蝶結系帶可以起到一個很不錯的裝飾效果，楊鈺瑩這一次挑選的蝴蝶結看起來就非常有亮點，但如果想讓穿搭的顏色更加豐富或者更加亮麗，就可以選擇印花獨特的絲巾，時尚感超強。而且楊鈺瑩為自己挑選的這一款內搭融合了和絲巾同樣的設計，結合在一起很有整體感。 ... 頭髮散放下來隨意灑脫，雖然沒有什麼特別的髮型設計，但能夠很好的凸顯女性的氣質。而且楊鈺瑩為自己搭配的這一款長發，融合了蓬鬆的空氣劉海，能夠很好地修飾臉型。直發並不會顯得我們沉悶單調，如果女性的臉和頭都比較小的話，可以很好地駕馭這樣的髮型，也能增添純情的美感。 ... 粉色是很多女性無法抗拒的顏色，如果成熟女性搭配上粉色的連衣裙，會讓整個人看起來更加年輕少女。楊鈺瑩這一次選擇的連衣裙就融合了法式風的設計，泡泡袖的融合使得裙子更有夢幻氣息。方領的剪裁能夠很好的展現鎖骨，讓整個人看起來更加性感。 ... 淡藍色的連衣裙很有純情的美感，而且腰部有黑色的收腰設計，上面還有花朵的點綴，女性的韻味超濃。像這樣的淡藍色連衣裙，皮膚白皙的女性都可以選擇，而且裙子的設計簡單又大氣，融合了半長袖，能夠遮擋住手臂的贅肉。我們在生活中就可以像楊鈺瑩一樣，挑選淺色系的連衣裙，讓整個人更有活力感。 ... 長款白色西裝可以作為外套在日常生活中搭配。楊鈺瑩這一次挑選的服飾以白色和黑色為主調，搭配在一起非常幹練，很有女強人的霸氣感。而且她為自己選擇了一條皮質的半身裙，還搭配上了黑色的絲襪，展現了下半身的性感曲線。 聲明：文字原創，圖片來自網絡。如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝。

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